Итак, из предыдущих
постов мы узнали как правильно питаться для полноценного здоровья и
красивого тела.
Сейчас же переходим
непосредственно к упражнениям для
пресса, повторюсь, нам необходимо
действовать комплексно ( как питаемся
+ как двигаемся )
Убираем свою комнату,
закрываем двери, смотрим данное видео
и повторяем
Хочу сразу сообщить, да возможно вам будет по началу тяжело, да возможно будет лень, ребята, сделайте над собой усилие и через неделю вам будут нравиться эти ощущения. Благодаря данному видео, я за месяц накачал себе идеальный пресс. Упражнения надо делать 3 раза в неделю, через день перерыв, пресс - это тоже мышца, поэтому даем ей возможность отдохнуть.
Моё мнение таково, если вы хотите быстро прям убрать живот, то воспользуйтесь услугами пластического хирурга http://neomagia.ru/stati/akci-plasticheskih-hirurgov/akci-na-abdominoplastiku/akcija-abdominoplastika-poberezhnaja-ala-viktorovna.html Вот прекрасный сайт для этого, где вам могут сделать это всё по привлекательной цене.
ОтветитьУдалить