Пресс за 8 минут Уровень 2

Дорогие друзья, пора нам переходить на 2 уровень прокачивания нашего красивого пресса. Признаюсь, у меня ушло ровно 2 недели, чтобы перейти на 2 уровень. В данном уровне, порядок упражнений поменялся, их стало на 1 больше и продолжительность подходов увеличилось. Дерзайте.

Как убрать живот в домашних условиях ( экспресс метод )

Итак, из предыдущих постов мы узнали как правильно  питаться для полноценного здоровья и красивого тела.

Сейчас же переходим непосредственно к упражнениям для пресса, повторюсь, нам необходимо действовать комплексно ( как питаемся + как двигаемся )

Убираем свою комнату, закрываем двери, смотрим данное видео и повторяем

Хочу сразу сообщить, да возможно вам будет по началу тяжело, да возможно будет лень, ребята, сделайте над собой усилие и через неделю вам будут нравиться эти ощущения. Благодаря данному видео, я за месяц накачал себе идеальный пресс. Упражнения надо делать 3 раза в неделю, через день перерыв, пресс - это тоже мышца, поэтому даем ей возможность отдохнуть.

Мифы о ПРЕССЕ, смотрим видео перед тем как качать пресс

Великолепное видео, где молодой человек под именем Михаил Яцык развернуто рассказывает, что есть пресс, как его качать и какие истинные причины появления живота. Смотреть обязательно.